30 dagen beter drinken
We weten allemaal dat water drinken belangrijk is. Maar hoe vaak betrap je jezelf erop dat je tóch kiest voor frisdrank, koffie of een glaasje wijn? Het is niet altijd makkelijk om gezonde gewoontes vol te houden. Daarom werken we in de Genius Bottle App met uitdagingen van 30 dagen: kleine stappen die samen een groot verschil maken.
30 jours pour mieux boire
Nous savons tous qu'il est important de boire de l'eau. Mais combien de fois vous surprenez-vous à choisir quand même un soda, un café ou un verre de vin ? Il n'est pas toujours facile de maintenir des habitudes saines. C'est pourquoi, dans l'application Genius Bottle, nous proposons des défis de 30 jours : de petits pas qui, ensemble, font une grande différence.
Waarom een water-challenge?
Voor je lichaam
Meer energie, betere huid, en minder suiker, alcohol of cafeïne. Je voelt je fysiek sterker en fitter.
Voor je geest
Helderheid, focus en meer zelfvertrouwen. Door dagelijks vol te houden doorbreek je oude patronen.
Voor je budget
Minder frisdrank, koffie of alcohol = directe besparing. Water is het goedkoopste én gezondste alternatief.
30 dagen. Kleine keuzes. Groot verschil.
De 5 challenges in de Genius Bottle App
30 dagen geen suikerhoudende dranken
Laat frisdrank en energiedrankjes staan.
Je energie blijft stabieler en je lichaam dankt je.
30 dagen geen koffie
Minder cafeïne = meer natuurlijke energie en een rustiger lichaam.
Een echte uitdaging!
30 dagen geen alcohol
Een reset voor je lever en je slaap.
Je zult merken hoe helder je je voelt zonder alcohol.
30 dagen elke dag een tas thee
Hydrateer jezelf met antioxidanten.
Een rustig en gezond moment van de dag.
30 dagen 100% water
Verken de Better Drink Habits Hub
Begin jouw 30 dagen vandaag
Kies jouw eerste challenge in de Genius Bottle App en ervaar het verschil in je lichaam, geest en portemonnee.